跑步有助于治愈咳嗽

　　“在工作较累的四五年间，我几乎每年都要咳嗽2、3个月，一咳起来就要打几天的吊针。有一年，咳得实在太厉害，找了几个医生，吃了不少中药都不见效。”谭女士告诉记者，“后来有个同事说他曾得过鼻窦炎，经过跑步竟然治好了。我也决定试一试。”

　　在接下来的两周里，谭女士坚持每天早上慢跑20分钟左右，在没有吃药的情况下，咳嗽居然好了。谭女士自己总结道：“小时候我得过百日咳。一个治疗过我咳嗽的医生曾说我的胃肠功能不大好，体育锻炼可以提高身体的免疫力，改善呼吸道和肠胃的功能，加上注意饮食和作息有规律，这可能是治好咳嗽的原因。由于注意保重身体，近几年来我都没有再咳嗽。”

　　专家点评：

　　慢性咳嗽的原因很多,涉及到鼻咽喉、气管、肺、胸廓、神经及消化道的疾病,像上面提及的慢性鼻窦炎、百日咳、胃肠功能混乱等均为常见原因。

　　有的慢性咳嗽实质上是哮喘的一种特殊类型,临床上称为咳嗽变异型哮喘。跑步并不能治疗疾病,但通过跑步可以提高人的体质、增强免疫力,从而间接地“治好”疾病,但又要注意跑步可能会诱发另一种特殊类型的哮喘———运动型哮喘,它常见于儿童,表现为跑步时出现咳嗽、气喘。这种情况建议看呼吸专科医生。