长期不休假导致亚健康

　　休假是法律规定劳动者可享有的待遇，体现了国家对劳动者身心健康的关怀。然而，调查中发现，有假难休、有假不休的现象普遍存在。职工本身出于各种顾虑主动放弃休假，而一些单位也没有把年休假作为制度性的规范加以安排，种种因素导致可贵的休假待遇白白“流失”。

　　医生认为休假是“加油站”

　　休假对劳动者的身体和心理有何益处？医生认为，如果把人比喻为跑长途的汽车的话，休假就是加油站和“服务区”。现在工作节奏快、强度大，很多人出现了亚健康状态，总觉得不舒服，对什么事都提不起精神。在亚健康状态时，人会感到头疼、体力下降、频繁感冒等，心情也会烦躁起来，工作效率降低，爱吵架等。而这种亚健康状态发展下去就会诱发疾病，可能会出现高血压、冠心病、糖尿病等，还会出现抑郁症或焦虑症等精神疾患。现在很多单位，特别是工作强度较高、员工压力较大的单位实行休假制度，这是对员工的一种爱护，同时也有益于单位今后的“可持续发展”。因为定期休假可以使身心都得到休整，如果工作这根弦儿一直绷得很紧，到了一定程度，时间和强度都超过人本身的承受能力时，这根弦早晚会绷断。