看看古人怎么定义亚健康

　　我们通常说患了疾病，但在古代“疾”与“病”含义不同。“疾”是指不易觉察的小病(疾)，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“病”。这种患疾的状态，现代科学叫“亚健康”或“第三状态”，在中医学中称“未病”。

　　1、精神紧张，焦虑不安2、孤独自卑，忧郁苦闷

　　3、注意分散，思考肌肤4、容易激动，无事自烦

　　5、记忆闭塞，熟人忘名6、兴趣变淡，欲望骤减

　　7、懒于交往，情绪低落8、易感疲劳，眼易疲倦

　　9、精力下降，动作迟缓10、头昏脑胀，不易复原

　　11、久站头晕，眼花目眩12、肢体松软，力不从愿

　　13、体重减轻，体虚力单14、不易入眠，多梦易醒

　　15、晨不愿起，昼常打盹16、局部麻木，手脚易冷

　　17、掌掖多汗，舌燥口干18、目干低烧，夜常盗汗

　　19、腰酸背痛，此起彼安20、舌生白苔，口臭自生

　　21、口舌溃疡，反复发生22、味觉不灵，食欲不振

　　23、反酸嗳气，消化不良24、便稀便秘，腹部饱胀

　　25、易患感冒，唇起疱疹26、鼻塞流涕，咽喉肿痛

　　27、憋气气急，呼吸紧迫28、胸痛胸闷，心区压感

　　29、心悸心慌，心律不整30、耳鸣耳背，易晕车船

　　“未病”不是无病，也不是可见的大病，按中医观点而论是身体已经出现了阴阳、气血、脏腑营卫的不平衡状态。我们的祖先早就意识到，有了疾病除积极寻找除疾之法外，还积累了许多预防疾患的措施。

　　《黄帝内经》有日:“圣人不治已病治未病，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎?”由此可鲜明地看出我们的祖先已认识到对疾病应“未雨绸缪、防患未然”的重要。