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·各国老人的长寿之道	·多食带馅食物有益健康
·多吃点鸭肉防范衰老	·如何增进老年人食欲
·老人吃水果也要有选择	·常咀嚼可防老年痴呆
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老人登山七项注意

　·做舌抵上腭来滋补脾肾
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名人养生


	武则天长寿的原因
	武则天是盛唐时期的女皇帝，杰出的政治家。武则天也是一位高

　·丘处机冬季养生法
　·陶弘景的养生术
　·周恩来的养生之道
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　·黄永玉的养生经

春季食疗之老年篇

　·这些饮食习惯要不得
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　·白果奶饮让你延年益寿
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老年疾病

·中药茱萸保护老年人健康
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·严防老年人体内的疾病
·骨质疏松症特爱老年女性
·戒烟酒防中风
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·老年耳聋：黑芝麻牛奶
·燕麦帮忙解决老年便秘
·睡前吃苹果防范失眠
·吃这些食物可防范中风
·警惕老人不痛的癌变
·有骨质疏松也许是吃肉太多

长寿之道

长寿的要诀

长寿族群的

　·中医学中的健脑和养生
　·多食发酵食品可防衰老
　·运动加维生素E等于长寿
　·气候也能影响寿命的长短
　·日食三颗枣永远不显老

　·勤俭也是长寿之道
　·暖帘上的长寿经
　·每日抖三抖健康又长寿
　·要长寿就补肺
　·各国老人的长寿之道

老当益壮

西方老年人创业

　·美国“健身之父”的养生之道
　·北京72岁中国绳王王守中“...
　·115岁已逝女寿星大脑:人老...
　·德国专家的养生之道
　·老年人吃饭适量，动作慢的好
　·冬天养好脚，就少生病

修身养性


	用枕头来修身养性
		换上轻薄的蚕丝被，铺好凉爽而不粘身

·在想象中养生
·六种娱乐活动给你添乐趣
·舒乙修身养性之绘画
·读书修身养性
·练个书法来养生
·养对花草延年益寿

生活起居


	春季养生

·老年人秋季起居保健
·老人护肤补水是关键
·古人饭后养生谈
·老年生活必须关心的八个细节
·养生睡眠十注意
·老人要慎选秋果

心理健康

·老人如何正确对待角色转换
·老年人忽视抑郁症的原因
·如何缓解心理衰老
·老年心理衰老的主要表现
·老年人的怀旧情结
·这样化解老人烦恼
·注意老人心理和行为变化
·专家教你如何消除老人心理疲劳
·老人如何保持豁达开朗
·退休老人心理的健康调试

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