长寿绝招——搓脚

2008-10-14 15:21:13　来源: 转载作者：编辑：紫菱

导读说明：根据中医原理，脚在人体最下端，得到的营养远不及其它部位，但负载量又极为繁重，因而容易衰老。 ——洛阳健康网，洛阳地区最权威健康医疗信息门户网，您的生活健康向导，真诚服务于百姓的健康生活。

　　根据中医原理，脚在人体最下端，得到的营养远不及其它部位，但负载量又极为繁重，因而容易衰老。

　　经证明，搓脚可调整人体机能，助人长寿。因为脚掌皮下脂肪少，易受凉，故有寒由脚起之说。睡眠时脚心不宜向风，常按摩脚心，可远离疾患。搓脚心宜早晚两次在空闲时间进行，先将双手搓热，再去搓脚心，直到搓热。

　　具体方法有两种，

　　即一种是把两个脚心相向置于床上，左手搓右脚心右手搓左脚心。

　　另一种是用中指或食指端由脚心向脚趾方向作按摩，每次一、二百下，每隔几天加按一次，最后可至500至1000次。

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