白果奶饮让你延年益寿

2008-08-28 15:19:44　来源: 转载作者：编辑：卷卷

导读说明：女性延缓衰老食疗方-白果奶饮，是在民间广为流传的延年益寿方。——洛阳健康网，洛阳地区最权威健康医疗信息门户网，您的生活健康向导，真诚服务于百姓的健康生活。

　　女性延缓衰老食疗方-白果奶饮

　　〖来源〗：民间食疗方

　　〖原料〗：白果30克，白菊花4朵，雪梨4个，牛奶200毫升、蜜糖适量。

　　〖制作〗：1.将白果去壳，用开水烫去衣，去心;白菊花洗净，取花瓣备用;雪梨削皮，取梨肉切粒。2.将白果、雪梨放入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，改用文火煲致白果烂熟，加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖调匀即成。

　　〖特点〗：果烂熟清香淡雅，甜润适口。

　　〖说明〗：白果含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素及维生素B_1、维生素B_2等。其味甘、苦、涩，性平，有抗过敏、抗衰老、抗微生物的作用。

　　白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和营养丰富，且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合成饮料，女性常吃，可起到祛斑洁肤，润肤增白的作用。

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