古今名人养生秘诀

2007-09-13 09:20:55　来源: 洛阳健康网论坛作者：编辑：小叁

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　　三、著名红学家作家俞平伯，编过这样一首《养生歌诀》：

　　愉快劳动精神好，足够休息保护脑；

　　长期锻炼身体，适当娱乐不烦恼；

　　老当益壮志气高，注意卫生身体好；

　　风烛残年成过去，精神百腾云霄。

　　四、原任第五、六届全国政协副主席、全国侨联主席庄希泉先生，活到100岁。他写了首《健康歌》：

　　莫烦恼，勿跌倒，防感冒，不过饱，

　　心情舒畅最重要，适当活动身体好。

　　五、张学良将军的长寿秘诀：

　　1、心胸坦荡，意志坚强；

　　2、经常运动，锻炼身体；

　　3、起居有时，饮食节制；

　　4、养花读书，修养心性；

　　5、广交朋友，心系八方。
　

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