老人要慎选秋果

2008-08-14 11:48:27　来源: 转载作者：编辑：湛蓝

导读说明：秋衷水果纷纷上市，营养丰富，味道鲜美，不过老年人在选择时就要慎重了。——洛阳健康网，洛阳地区最权威健康医疗信息门户网，您的生活健康向导，真诚服务于百姓的健康生活。

　　秋季水果纷纷上市，营养丰富，味道鲜美，但食用时却有一些禁忌，违反了轻则肠胃难受，重则可诱发疾病。

　　生梨：

　　具有止咳、化痰和清燥等作用，对洽疗咳喘、风热、咽炎等有良效。因其性寒，对脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食。

　　石榴：

　　味甘性温。为温热类水果。对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效。但体虚阴虚燥热者应慎食：泻痢初起、有湿热者也不宜多吃，即使常人也不宜多食。多食会伤齿，且使人厌食。

　　山楂：

　　有消食健胃、活血去瘀、解毒止血之功效。但病后体虚、孕妇和胃酸过多者不宜食用。山楂对牙齿有腐蚀作用。多食会伤齿，过食易饥。

　　板栗：

　　有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效。但板栗坚实。生食难于消化，熟食易滞气积食。故一次不宜多食;有安肠止泻的作用，便秘者忌食，否则将加重症状。

　　菱解、荸荠：

　　许多人爱用嘴啃生菱角，爱吃不削皮的生荸荠。也不经消毒杀菌。这样很易感染上姜片虫病，会导致营养不良、消瘦牙。贫血等，特别是对小儿危害更大。

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