老年人睡的过少易摔跤

2008-09-26 17:41:40　来源: 转载作者：编辑：松隆子

导读说明：本月《内科学文献》刊登一项研究报告，指出睡眠缺乏与摔跤可能性存在一定关系。——洛阳健康网，洛阳地区最权威健康医疗信息门户网，您的生活健康向导，真诚服务于百姓的健康生活。

　　本月《内科学文献》刊登一项研究报告，指出睡眠缺乏与摔跤可能性存在一定关系。如果70岁以上女性每天睡眠时间只有五小时以下，那么她们比每天睡七八个小时的同龄人更容易摔倒。

　　美国研究人员用仪器对近三千名老年妇女的睡眠时间进行了测量，随后一年里对她们的摔倒次数进行了跟踪记录。在对年龄、体重、饮酒情况、是否服用安眠药等可变量进行了控制以后，研究人员发现每天晚上睡眠少于5小时的妇女在这一年期间摔倒两次以上的比例要高出近一半。

　　分析显示，由睡眠过少而引起的抑郁、步履不稳、缺乏平衡等问题可能会增加摔跤的风险，但是睡眠过少本身已经是独立的危险因素。研究人员KatieStone表示，尽管人们认为上了年纪的人睡得少些是正常的，但老年人自己要重视睡眠过少的问题，必要时候可以在医生的帮助下接受一些治疗。

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