五是坦然。坦然，实则是个“静”字，即静心、静气、静神。人生中顺利不顺利、快乐不快乐、如意不如意是时常遇到的，对此，我们应平下心、静下气、稳住神，以平静的心态来坦然面对，心平气和地理解它、接受它，自我化解心中的疙瘩。无益身心事莫为，约束对外物过分的贪婪，节制欲念不规矩的躁动，是我们保持心地坦然不可忽略的要义。心静似水，平静如雷，不亦乐乎！
六是蔼然。蔼然，实则是个“和”字，即和气、和善、和睦。构建和谐社会，人人需要“三和”。“寒不改叶绿，暖不争花红，富不行无义，贫不起贪念”。在社会和家庭中生活，需要心怀博爱和仁慈，用善心营造一个友好温馨的人际环境，既利人又利己。万事莫如为善乐。人啊，享人间烟火，食五谷杂粮，应常怀一颗善良之心，对生活不挑剔，对他人不苛求，对世事无怨恨。心存好意、口出好言、脚走好路、身行好事。善行心境宽、带着善良走路，不亦乐乎！
七是怡然。怡然，实则是一个“乐”字，即乐观、乐和、乐意。现在大多数退下来的老人有温饱之福，无冻馁之虞，可以充分享受饱览大自然之美、含贻弄孙之乐。当然，我们不可能全然预知明天，但是可以充分享受今天。不要向上比，而要往下看，随遇而安。“万事乘除总在天，何必愁肠千万结”。对不属于自己的名利富贵，心不慕、眼不红、嘴不谗。人家花天酒地去，我“白天三餐饭，晚上一张床”足矣。知足是快乐的根基，知足是人生的一种智慧，事因知足心常乐，知足才能达到常乐的境界。盛世福临门，暮年雅趣多，不亦乐乎！
“最美不过夕阳红”，晚年如朝霞，老年生活的天空仍然灿烂。老年朋友，既然我们的年龄不可能再年轻了，就让我们的心态保持年轻吧！以求活得高兴点儿、舒服点儿、潇洒点儿。
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