生活不能没有情趣，否则日子就会过得像那忘了放盐的菜，乏味得很，老年生活尤其如此。
情趣是一种心态上的时尚。人到老年，当不失激情，当保持对社会、对生活的兴趣，珍惜鸟儿衔来的每一个清晨，珍惜晚风吹走的每一个黄昏。英国哲学家罗素曾说过：“一个人如果对自己身外的事物有浓厚的兴趣并从事适当的运动，那么他的晚年生活就可能过得很好。”以兴趣为基础的情趣，可促使老年人的生活品位高雅，操守纯正，才情焕发，从而获得精神养料，大长桑榆之志。
老有所乐是一种情趣，追求快乐是人的天性。人们把那些年事虽高，但达观大度、幽默诙谐的老者誉为“老顽童”，老顽童属乐天派，从古至今还真不少呢！
舒乙画画，且办过画展，他的画不像母亲的传统画法，而是走自己的创作途径，画幅大都不大，色彩也不浓重，追求淡雅与稚趣，作品颇具想像性，给人以一种身在其中的陶醉，“画画的地方就是母亲的画室——朴竹室，画画用的是妈妈作画时用的那张画案，甚至纸、墨、笔、砚也都是，所以在作画时总会有一种思念感油然而生，仿佛她老人家就在身边指点、叮咛，于是就更喜欢作画，更要画好画儿，更在潜心书画中得以调节身心。”
古人说“静者寿，躁者夭”，为什么书法家长期以静养为主，很少做大的运动，却能祛病延年呢？这是因为写字画画需要动静相宜、形神共养。大凡有一定书法功力的人，当他潜心创作时，都会进入一种超然空明的心境，这种全身心沉浸其中的惬意，会使人忘却烦恼、排除忧虑，这同打太极拳、做气功有类似的功效。
人到了一定年龄，许多疾病和忧虑会随之而至，在不适合做剧烈运动，只能进行适度锻炼时，通过作画来对身心进行自我调节，就不失为一种好方法。这种全神贯注、怡情畅怀、手脑并用的轻微动作，对中老年人尤有好处。
当然，作画是看似寻常却艰辛的事，许多赏心悦目、神韵洒脱的作品，往往是作者多年的苦心凝就。首先要耐得住寂寞，既不可气躁心烦，更不要轻易罢笔。只有当你通过持之以恒的练习并逐步沉醉其中后，才能领悟到心无杂念、通畅气血、健体益寿的好处。
在锻炼的选择上，舒乙选择了游泳与散步，而且每次都与夫人同行。在他家不远处有个八一游泳馆，他和夫人是那里的常客，“不论寒暑每周两次。各自办了年卡，因为常来，与门卫都很熟识了，每次来后做一做下水前的准备，然后开游。每次游600公尺，半小时正好，其余的五天则是与夫人相伴在地坛公园散步，每次40分钟。在饮食上，我偏于清淡，一直不抽烟。对生活无忧虑，却有很多情趣，胸怀开阔，不断丰富自己的生活，让自己的生命之树在情趣的沃土上花繁果硕，常青不凋。”他如是说。
上一篇
下一篇
