老年人的科技养生

　　昨天，看过《帮老人添平科技代沟》一文，颇有感概。年轻人到atm机上取款，用手机发信息，都是很简单的事，但对于老年人来说就不那么容易了。

　　随着科技的快速发展，科技产品越来越多地进入家庭生活，年轻人使用这些科技产品只不过是小菜一碟，一看便知，一摸就会，可上了年纪的人就困难了。他们思维反应较慢，接受新生事物能力差，而大多是思想保守，不愿学、不想学。

　　我周围经常接触、聚会，“打八十分”的同事、同学不下二十位，会发信息的有四人，会上网qq语言聊天有三人，玩数码、开博仅二人。他们，一是退休前在单位上班，桌上就是电话（公家的），手边就是手机（手机费能报），使用方便，又不花钱。懒得和年轻人一样赶时髦，有时也跌不下架子，不耻下问，发信息不会；二是退休后，家务相对繁忙，买菜、做饭、带孙子、接送上学。时间紧；三是英文、拼音多年不用，忘记了，眼睛又不好使，学不学无所谓，每天照样过，地球照样转。

　　本人以为，人老了，眼花了，这是自然规律。虽不说要“与时俱进”，但也不能被时代抛弃。作为老年人，当有活到老、学到老的精神，学而不厌，努力掌握新知识。敲敲键盘，按按号键，手动、健动、眼动、心动，十指连心。按“用进废退”的理论，如果能够经常练习，自然可以提高手及手指的活动能力。并对延缓脑神经老化起到一定的作用。瑞典有家珠算俱乐部，老人看上了“珠算既健身又健脑”的功用，踊跃加入到这个组织中来。经过长时间的锻炼，经检测，这些人的脑细胞得到了一种高强度的刺激，出现了一种非药理性的延缓脑细胞退化的效应。他们的思维，要比其他同龄人灵敏得多，记忆力也变得和十多年前差不多了，手、肘各关节部位居然能保持一定的灵活性和敏捷度。

　　当然，作为子女，对老人学科技、用科技的帮教要有耐心，还要创造一种老人学科技、用科技的家庭生活氛围。单位、社区的老人之家，也应担起老人学科技、用科技的指导责任，不妨经常开展一些科技知识的宣传和培训活动，帮助老年人掌握新知识，应用新科技。让老年人，像“心脏一样科学工作，像蜜蜂一样快乐生活”。