排毒减肥餐

2008-10-24 16:2:0　来源: 转载作者：编辑：悠悠

导读说明：只有把身体里的毒排出来了,才能更健康的减肥.——洛阳健康网，洛阳地区最权威健康医疗信息门户网，您的生活健康向导，真诚服务于百姓的健康生活。

　　苹果+酸奶

　　早上起来，喝一杯酸奶，吃一个苹果，既温和有益，又有排毒的效果，还补充了早餐容易缺乏的维生素。其他水果如草莓、樱桃、葡萄等也有不错的排毒功效。

　　海带绿豆汤

　　海带中的胶质成分能促进体内有毒物质排出；绿豆性寒，可清热解毒。

　　饮用海带绿豆汤，毒素可随大小便轻松排出。

　　原料－－海带15克绿豆15克甜杏仁9克玫瑰花6克(布包)红糖适量

　　除痘祛斑——海带绿豆汤做法：

　　1.将绿豆洗净、海带切丝。

　　2.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。

　　3.将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。

　　口感：汤味鲜浓，微咸,清新可口。

　　功效：

　　海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。忌食，有胃寒者忌食。

>> 看了本文的网友还看了：（搜索相关文章：排毒　减肥　）

　美图欣赏

推荐专家

精彩推荐

- 健康热点 -


洛阳轴承总医院	河南黄金医院

google 推广